2 yogures griegos.
1 manzana granny smith.
1 aguacate.
1 granada.
edulcorante líquido al gusto.
Verter los yogures en un bol junto con el edulcorante.
añadir la manzana y el aguacate pelados y cortados en cubos.
Abrir la granada, sacar las semillas. Reservar.
Distribuir en 4 vasitos los yogures con las frutas y adornarlos con las semillas de la granada. ¡Buenísimos!
1 aguacate maduro.
1/2 pepino.
1 diente de ajo.
1 casco de cebolleta.
vinagre de manzana.
3 cucharadas soperas de yogur griego.
sal.
chorrito de aceite de ove.
Pelar el aguacate, quitar el hueso , trocear y poner en el vaso de la batidora.
Pelar el pepino, cortar en daditos y añadir al vaso.
Quitar la piel al ajo, trocear e incorporar.
Agregar la cebolleta, el yogur, el vinagre, la sal y el aceite. Triturar hasta obtener una crema homogénea.
Mantener en frío hasta la hora de consumir.
Verter la mezcla en vasitos y adornar con cacahuetes. ¡Soberbio!
2 manzanas golden
1 brócoli cocido.
2 zanahorias.
1 yogur griego.
1 cucharada sopera de aceite de ove.
1 cucharada de mostaza de Dijon.
1 cucharadita de comino molido.
1 cc de curry.
1 cc de pimentón de la Vera dulce.
semillas de sésamo tostado.
Pelar y trocear las manzanas y colocar en una fuente junto con los ramilletes de brócoli.
Añadir las zanahorias raspadas y cortadas en cuadritos.
Mezclar en un bol el yogur, la mostaza, el aceite, el comino, el curry y el pimentón. Mezclar bien y verter sobre la fuente.
Esparcir el sésamo por encima. ¡Buenísima!
cataopinaydejapropina 