3 tomates de ensalada.
2 aguacates.
1 bote de corazones de palmitos pequeño.
1 bote de maíz.
5 bocas de mar.
vinagre Módena blanco.
aceite de ove.
sal.
Pelar lo tomates y los aguacates y cortar en trozos medianos. Colocar en una fuente.
Cortar en rodajas los palmitos y las bocas de mar y añadir.
Lavar el maíz, escurrir y agregar.
Mezclar el aceite, vinagre y sal en un bote, tapar y agitar bien. Regar la ensalada.
Mantener en el frigorífico hasta la hora de consumir. ¡Rica y ligera!
2 botes de palmito pequeños.
2 endibias.
14 cigalitas cocidas.
1 aguacate grande.
1 puñado de pasas sultanas.
aceite de aove.
vinagre de Módena blanco.
sal.
Cortar los palmitos en rodajas y colocar en una fuente.
Lavar y secar las endibias y cortar longitudinalmente en 4 partes y luego en trocitos.
Pelar el aguacate y trocear en cubitos y agregar junto con las cigalitas cocidas y peladas y las pasas.
Sazonar y aliñar con el vinagre y el aceite, remover bien y servir o dejar enfriar previamente. ¡Lujazo!
1200 g de carrilleras ibéricas.
1 cebolla grande.
1 puerro.
2 dientes de ajo.
1 naranja hermosa.
vino blanco seco.
aceite de ove.
pimienta negra molida.
sal.
Limpiar bien las carrileras y cortar en trozos grandes, salpimentar y reservar.
Pelar y cortar la cebolla en cuadraditos, el puerro en rodajitas y los ajos en trozos muy pequeñitos.
Calentar un poco de aceite en la olla rápida y sofreír las verduras.
Cuando estén casi hechas, añadir las carrilleras y dorar.
Lavar la naranja, rallar la cáscara y añadir. Exprimir y agregar el zumo.
Verter el vino, salpimentar y cerrar la olla. Esperar una media hora.
Emplatar y disfrutar.¡Sublimes!
350 g de espirales.
1 bote espárragos blancos.
1 bote pequeño de palmito.
2 latitas de atún en aceite de oliva.
1 tacita de queso feta.
1 puñado de alcaparras.
4 lonchas de jamón de pavo.
aceite de ove.
vinagre de manzana.
sal.
Cocer la pasta en abundante agua con una cucharadita de sal. El tiempo lo marca el comerciante.
Una vez cocida, escurrir bien y colocar en una fuente.
Añadir el atún, los espárragos troceados, el palmito en rodajas, el queso feta y las alcaparras.
Cortar el jamón primero en tiras y luego en dados e incorporar.
Por último, regar con el vinagre y el aceite y remover bien.
Guardar en el frigorífico hasta la hora de servir. ¡Veraniega y deliciosa!
350 g de pota en bastoncitos.
1 cebolla.
2 zanahorias.
1 patata grande.
2 docenas de gambas peladas.
5 granos de pimienta negra.
sal.
aceite de ove,
2 vasos de vino blanco seco.
2 hojas de laurel.
Pelar la cebolla cortada gruesamente y pochar en la olla rápida junto con las zanahorias cortadas a bastones y un poco de sal. Triturar.
Añadir la patata pelada y troceada.
A continuación, agregar la pota y dar unas vueltas.
Incorporar la pimienta, las hojas de laurel y el vino.
Tapar la olla rápida y dejar cocer unos 15′
Abrir e incorporar las gambas, rectificar de sal y dejar cocer unos minutos.
Sacar y emplatar. ¡Fantástica!
3 huevos
225 de guisantes cocidos
1/2 cebolleta.
sal. aceite de ove.
1 tomate.
1 aguacate.
zumo de limón.
Pelar y trocear la cebolla en daditos y sofreír en una sartén con una cucharada de aceite caliente.
Batir los huevos, añadir la sal, los guisantes y la cebolla. Mezclar bien y echar en la sartén.
Cuando esté lista por un lado, dar la vuelta con la ayuda de una tapadera y cocinar unos minutos.
Emplatar y acompañar de un tomate y un aguacate cortados en forma de media luna y rodajas y aliñados con sal, aceite y unas gotitas de limón. ¡Resultón!
cataopinaydejapropina 